반응형 장건강음식1 장뇌축(Gut-Brain Axis)이란? 장 건강이 정신 건강에 미치는 영향과 추천 음식까지 총정리 🧠 장이 내 기분을 좌우한다고요? 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? "요즘 유독 우울하고 예민한데, 혹시 위장도 같이 안 좋은 느낌?" 놀랍게도, 우리의 장 건강은 뇌와 밀접한 관련이 있으며, 실제로 기분과 감정에도 영향을 미칩니다. 이 둘의 연결을 설명해주는 개념이 바로 **장-뇌 축(Gut-Brain Axis)**입니다. 장뇌축은 단순한 이론이 아니라, 실제로 최근 수많은 연구에서 밝혀지고 있는 과학적 사실입니다. 1️⃣ 장과 뇌는 어떻게 연결돼 있을까? – 장-뇌 축(Gut-Brain Axis) 설명✅ 장-뇌 축(Gut-Brain Axis)이란? 장과 뇌는 서로 신경계, 면역계, 호르몬 분비 체계를 통해 활발하게 소통하고 있습니다. 이러한 상호작용 시스템을 바로 **‘장-뇌 축’**이라.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형 LIST
