반응형 대사증후군예방1 대사 건강 vs 대사증후군, 무엇이 다를까? 헷갈리는 두 개념 완벽 비교와 예방법 🧬 “대사 건강”과 “대사증후군”, 무엇이 어떻게 다른 걸까요?요즘 건강 관련 콘텐츠나 병원 건강검진 결과지를 보면 ‘대사 건강(Metabolic Health)’, ‘대사증후군(Metabolic Syndrome)’이라는 용어가 자주 등장하죠. 얼핏 보면 비슷해 보이지만, 두 용어는 완전히 다른 개념을 담고 있습니다. 대사 건강은 말 그대로 건강한 상태를 의미하고, 대사증후군은 건강을 위협하는 질환 상태입니다. 아직 헷갈리신다면 지금부터 천천히, 확실하게 정리해드릴게요. 1️⃣ 대사 건강(Metabolic Health)이란?대사 건강은 우리 몸이 에너지를 생성하고 활용하는 능력이 정상적으로 작동하고 있는 상태를 말합니다. 즉, 우리가 먹은 음식이 잘 소화되고, 에너지가 필요한 곳에 적절히 전달되고, 남은.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형 LIST
